減慢骨質流失 保骨高鈣食譜

calciumdiet

為防無聲殺手——骨質疏鬆症來襲,鈣絕不能缺,尤其是年老的銀髮族。

高鈣飲食肯定是理想的補鈣之選,牛奶之外,帶骨的小魚、黃豆、芝麻及深綠色蔬菜都是高鈣食物。要知道,骨質流失沒有徵狀,發生併發症才補救便太遲。...

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為甚麼有腰背痛?

骨轉移

癌症骨轉移是腰痛其中一個原因,但在X光有時並不明顯 –
(左圖) 磁共振做影顯示右髂骨(黃箭)有明顯骨轉移
(右圖) 相對於左邊(白箭),右髂骨(黃箭)在X光只有不明顯溶骨現象...

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肩膊脫位

20140908.shoulder.dislocation

張先生今年二十歲,一年前踢足球時跌了一下,左肩膊脫臼,去找醫生做了復位之後又休息了四個星期,但之後卻覺得肩膊不夠穩固,半年後踢球又再脫臼。再復位後張先生去找骨科專科醫生診治,做磁共振造影發現肩胛骨的盂窩有個缺口,肩膊重複脫位機會很多,便建議張先生做固定手術。...

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