張先生今年八十歲，有晨運習慣，每早在運動場走幾個圈，身體一向不錯。最近半年覺得有腰腿痛，每在走路後更甚，晨運步行都力不從心。張先生在星期日都和兒子飲茶，但等位五分鐘都要叫侍應找椅子坐下，十分尷尬。張先生看了專科醫生，做了X光和磁力共振成像，發覺第四節腰椎向前滑脫 ，壓住了神經，引起腰腿疼痛。...

張先生今年30歲，兩星期前有腰骨痛，照了X光後，報告顯示他的腰椎峽部有裂痕，是脊椎離解，雖然腰痛已紓緩，卻仍然忐忑不安。醫生為他檢查後，發覺他腰椎並無滑脫，神經正常，便他多做腰背強化運動，留意攜重物時姿勢，盡量保持腰背健康。...